전국 게임물 제작업 지도

블로그 리뷰

• 코어, 장요근 엉덩이, 어깨 운동을 했습니다! ​ 특히 어깨가 예민한 편이라서 근육을 제대로 쓰는 법을 배워야겠다는 생각이 들어요. ​ 장한평 피티 헬스장 짐코사트 강동옥 샘과 함께 운동 계속 하기!! 그럼 또 다음주에 열심히 운동후기로 올게요! ​ 짐코사트 헬스&PT 장안점 서울특별시 동대문구 답십리로72길 66 해연빌...

  우니블로그 ,일상기록(2026-03-24 15:48:00)

  
• 장안동 PT 헬스장 짐코사트 후기｜광배근, 가슴 운동 루틴 안녕하세요 두웅입니다~ ​ 이번 주에도 장안동 PT 헬스장 짐코사트에 다녀왔어요. ​ 요즘 꾸준히 운동을 이어가고 있는데, 시간이 정말 빠르게 지나가요.. ​ 벌써 2026년 2월이 지나고 3월이라니…! 올해 초에 세웠던 목표 중 하나가 꾸준한 운동으로 체력 키우기...

  두웅두웅의 매지컬 해피 데이(2026-03-06 22:11:00)

  
• ㅋ) 오늘도 운동 중인 블로거 예민희 입니다 ​ 바빠서 시간내기가 쉽지 않은 와중에 주 1회는 꼭 pt를 받으러 다니고 있는데요 ​ 오늘은 장안동 PT 잘하는 장안동...코사트 강동옥 트레이너님께 하체 집중 pt 받은 후기를 정리했어요 ​ ​ ​ 짐코사트 위치 & 주차정보 짐코사트 헬스&PT 장안점 서울특별시 동대문구 답십리로...

  예민하고 까칠한 여행 이야기(2026-03-09 18:17:00)

  
• 저 왓서여,, 항상 1일 1포스팅이 목표인데 일주일이 뭐 이리 금방가는지^^,, ​ 이번주 운동한 건 까먹으면 안되고 계속 복습해줘야하니 바로 써봅니다!!! 그리고...더뎌요,... blog.naver.com 장한평역 헬스장 무릎 기능 강화 PT 짐코사트 1회차 후기는 요기 ↑↑↑ 당일, 다음 날도 무릎 컨디션 괜찮았어요! 1회차때...

  행복한 맛은 매일 있으니까!(2026-03-14 23:09:00)

  
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  자극주는 데에 집중하는게 포인트! ​ ​ ​ 장안동 헬스장에서 처음 배웠던 내가 나름 좋아하는 원암시티드로우도 5kg 10개씩 양팔 번갈아가며 하깅 ​ ​ ​ 바를 당길 때...커간다는게 이런거구나- 싶어서 새로운 즐거움을 알게해준 짐코사트 수업 ​ ​ ​ 마무리는 역시 10분 달리기 하고 끝! 요게 10분이 아무것도 아닌 것 같아도...

  하쁘니월드(2025-10-22 04:05:00)

  
• 됐습니다. 후기도 좋고 상담이 꼼꼼하다는 이야기가 많아 직접 방문해보기로 했습니다. 처음 들어갔을 때 인상이 꽤 좋았습니다. 일반적인 헬스장 느낌이 아니라, 재활을 위한 장비나 평가 도구들이 체계적으로 갖춰져 있었고, 트레이너분들도 전문성 있는 분위기였습니다. 무엇보다 제가 어떤 통증을 느끼는지 먼저...

  세상 모든정보는 여기에!(2025-12-09 14:10:00)

  
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  PT 후기 ​ ​ ​ ​ 물리치료사 트레이너 시원쌤과 함께 한 진짜 ‘체형 잡는’ 루틴 공개 ​ ​ 🔺티알고,슬림에스 운동 부스터 ​ ​ 운동 좋아하시는 분들, 그리고 제 계정 자주 보시는 분들은 아시죠? 저는 그냥 운동 좋아하는 ‘운잘알’이 아니라 체형·움직임 기반으로 루틴을 짜는 걸 좋아하는 운동 매니아 스타일이에요. 그래서...

  트윗비비(2025-12-08 23:17:00)

  
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  추천. 80% 할인 쿠폰 쓰면 한끼 식사값에 운동 체험이 가능하다구! ​ ​ 섬네일은 좀 무시무시한 부분 네이버지도 짐코사트 헬스&PT 장안점 map.naver.com ​ ​ ​ 즉시 실행이 어렵고 예열타임 필요한 분들은 나의 운동 후기를 읽으면서 머리 한켠에 할까말까 고민 가동 시작해보시길. ​ ​ 체형 교정 재활 치료 체력 유지 살과의...

  슾상미의 미(美)식생활(2025-12-08 19:42:00)

  
• 집 근처에도 pt를 받고 운동할 수 있는 곳은 정말 많았음에도 ​ 나의 목적에 맞게 운동 커리큘럼을 만들어주고 수업을 통해서 확실히 효과를 봤었던 짐 코사트에서 다시 수업을 받고 운동하고 싶었다 1년 사이 짐 코사트는 금세 많이 커졌고, 새로운 선생님들도 많이 생겼다 ​ 약간 귀칼 주 느낌 ​ ​ ​ ​ 이제부터 나의 수업을...

  느려터진 일상(2025-09-17 15:00:00)

  
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  강화합니다. 주 3~5회, 30분 이상이 권장됩니다. ​ 체중 관리 : 비만은 고혈압과 심혈관질환의 위험을 크게 높입니다. 적절한 체중을 유지하는 것이 예방에 필수적입니다. ​ 금연과 절주 : 흡연과 과음은 혈관 손상을 가속화하므로 반드시 피해야 합니다. ​ 스트레스 관리 : 만성 스트레스는 혈압을 높이는 요인 중 하나...

  전문가들이 모인 PT샵 짐코사트(2025-10-01 19:23:00)