전국 게임물 제작업 지도

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• 장안동 헬스장 짐코사트 PT 후기｜김현 트레이너와 하체 루틴 체험기 안녕하세요 두웅입니다~ ​ 이제 완전 여름은 지나서 출근길이 덜 고단해진 요즘이에요! ​ 이번 주에도 어김없이 제 건강을 책임져 주고 있는 장안동 헬스장 짐코사트 PT샵엘 다녀왔어요! 회원분들은 언제든 24시간 이용할 수 있는 매우 유니크한 헬스장...

  두웅두웅의 매지컬 해피 데이(2025-09-21 21:13:00)

  
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  자극주는 데에 집중하는게 포인트! ​ ​ ​ 장안동 헬스장에서 처음 배웠던 내가 나름 좋아하는 원암시티드로우도 5kg 10개씩 양팔 번갈아가며 하깅 ​ ​ ​ 바를 당길 때...커간다는게 이런거구나- 싶어서 새로운 즐거움을 알게해준 짐코사트 수업 ​ ​ ​ 마무리는 역시 10분 달리기 하고 끝! 요게 10분이 아무것도 아닌 것 같아도...

  하쁘니월드(2025-10-22 04:05:00)

  
• 집 근처에도 pt를 받고 운동할 수 있는 곳은 정말 많았음에도 ​ 나의 목적에 맞게 운동 커리큘럼을 만들어주고 수업을 통해서 확실히 효과를 봤었던 짐 코사트에서 다시 수업을 받고 운동하고 싶었다 1년 사이 짐 코사트는 금세 많이 커졌고, 새로운 선생님들도 많이 생겼다 ​ 약간 귀칼 주 느낌 ​ ​ ​ ​ 이제부터 나의 수업을...

  느려터진 일상(2025-09-17 15:00:00)

  
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  강화합니다. 주 3~5회, 30분 이상이 권장됩니다. ​ 체중 관리 : 비만은 고혈압과 심혈관질환의 위험을 크게 높입니다. 적절한 체중을 유지하는 것이 예방에 필수적입니다. ​ 금연과 절주 : 흡연과 과음은 혈관 손상을 가속화하므로 반드시 피해야 합니다. ​ 스트레스 관리 : 만성 스트레스는 혈압을 높이는 요인 중 하나...

  글쓰는 트레이너 정다빈(2025-10-01 19:23:00)

  
• PT 후기 🏋️‍♀️ ​ 재활부터 디스크 관리까지 확실한 한체대 출신 트레이너 다빈쌤의 지도! ​ ​ ​ ​ 다이어트를 오래 하면서 사이클을 많이타니 어깨, 등 통증 같은 재활...ㅎㅎ 다빈쌤은 커피사러 가셨나 봐요~ ​ ​ ​ ​ 저는 현재 주 1~2회 정도 짐코사트 장안점에서 1:1 맞춤 PT를 받고 있는데요, 담당 트레이너 분들은 한체대 출신...

  트윗비비(2025-07-28 14:47:00)

  
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  빨라요.. ​ 무슨 7일이 이렇게 후딱 지나가냐구..🥹 사실 #다이어트 이슈로 추석때 운동 하려고 햇는데 부지런 돼지런하게 먹기만 한 나🐽 ​ ​ 다음주부터 벌 받겠습니다. ​ ​ #짐코사트삼양사거리점 #송천동헬스장 물리치료 전공 #이시원트레이너 #재활전문pt 받으러 왔습니당. ​ ​ 시원쌤이 휴일에 평일운동 나오라구 했는디...

  동에 번쩍 서에 번쩍 성블리는 못말려(2025-10-09 12:01:00)

  
• 많은데 ​ 그럴때마다 트레이닝 쌤과 함께 자세 교정하며 할수 있는게 PT 의 가장 큰 장점인거 같아요! ​ ​ 장안동 헬스장 7회차 PT 짐코사트 피티 후기 ​ ​ ​ ​ ✔️외회전 운동!! ​ 요건 몇주전 궁진권 쌤한테 배운 이후로 집에서도 종종 하고 있는 운동이쥬, ​ 하고 나면 어깨랑 등쪽이 쫙 펴지는 느낌이어서 엄청 시원 그 잡채...

  스윗라이프❤️(2025-05-26 14:58:00)

  
• 요즘은 주 2~3회씩 꾸준히 PT 받고 있는데요, 허리 통증도 훨씬 줄고, 자세도 교정되면서 체형이 슬슬 달라지는 게 느껴져요. "나 운동 제대로 하고 있구나"라는...없지만 운동은 다시 시작하고 싶은 분들, 삼양사거리 근처에 사신다면 짐코사트, 진심으로 한 번 체험해보세요. 전 앞으로도 쭉 이곳에서 내 몸을 잘 관리...

  돈의 흐름 따라가기(2025-08-04 09:58:00)

  
• 3개월간 주 3회씩 꾸준히 피티를 받았고, 중간중간 인바디 측정을 통해 체지방 변화, 근육량 변화 등을 정리해주셨어요. 또 식단 관련해서도 실생활에서 가능한...예쁘게 보이는 자세까지 조언을 해주시니 완성도가 확 올라갔어요. 저희는 짐코사트 추천으로 스튜디오 예약까지 연결했는데, 결과물이 정말 만족...

  경제 읽어주는 남자(2025-06-20 22:53:00)

  
• ෆ ​ 제대로된 자세, 올바른 운동방법으로 운동하는 기분 너무 좋거든요 ~ 수업받은 내용을 토대로 꾸준히 해볼 생각입니다 ! 그럼 다음주에 2회차 PT후기로 돌아올게요 총총총,,, 짐코사트 장안점 서울특별시 동대문구 답십리로72길 66 해연빌 B1 필독! 운동 독립이 목적이라면 안녕하세요 짐코사트입니다. 오늘은 저희...

  취향 한 스푼(2025-03-20 10:53:00)